Receitas naturais com objetivo de turbinar o funcionamento do sistema imunológico

Shots de imunidade fornecem uma combinação de ingredientes naturais e concentrados com o objetivo de contribuir com o bom funcionamento do sistema imune. Eles são fonte de nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes, perfeitos para começar o dia! A nutricionista Andreia Camilla Oliveira, de de São Paulo, que atende pelo GetNinjas, elaborou as doses de saúde, elaborou duas receitas para nós.

Em tempos de cuidados com a saúde, toda ajuda é bem-vinda, e uma das formas de prevenir doenças de maneira geral, é fortalecer o sistema imunológico com uma solução caseira: os “shots de imunidade”. Pois a bebida concentrada auxilia na imunidade, melhora do metabolismo e contribue para a saúde por conter os compostos bioativos. As substâncias têm funções antioxidantes, auxiliando na eliminação dos radicais livres que causam danos ao organismo.

Shots Rápidos

Ingredientes:
– 1 limão
– 20 gotas de própolis
– 1 colher (café) de açafrão da terra (cúrcuma)
Modo de preparo:
Esprema o limão, misture com os demais ingredientes e adicione um pouco de água ou adicione no suco verde. Beba imediatamente.

Shots Clássicos

Ingredientes:
– 1/2 copo de água.
– Suco de 1 limão.
– 10 gotas de Própolis.
– 1/2 colher de café de Cúrcuma e pitada de pimenta caiena.
– 1/2 colher de café gengibre.

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Variações possíveis:

– 1/2 copo de água mineral (pode ser substituído por chá de gengibre ou hortelã) + 1/2 limão + pitada de sal rosa + 1/2 colher chá de canela + 1/2 colher chá de gengibre.

– 1/2 copo de água + 10 gotas de extrato de própolis + 1/2 limão, 1/2 colher de chá de cúrcuma + 1 colher de chá de pólen orgânico e pitada de pimenta em pó.

– 1/2 copo de água + 1 colher de chá de machá em pó + colher de chá de vinagre de maçã